varzeshi

طب سنتی، که اغلب به عنوان طب مکمل یا جایگزین نیز شناخته می‌شود، سیستمی جامع از دانش، مهارت و تجربیاتی است که فرهنگ‌های مختلف در طول هزاران سال برای حفظ سلامتی، پیشگیری و درمان بیماری‌ها توسعه داده‌اند. این دانش از نسلی به نسل دیگر منتقل شده و ریشه‌های عمیقی در فرهنگ، فلسفه و محیط طبیعی هر منطقه دارد. برخلاف پزشکی نوین که بر اساس رویکرد کاهش‌گرایانه (reductionist) و درمان علائم متمرکز است، طب سنتی رویکردی کل‌نگر (holistic) به سلامت انسان دارد و به تعامل پیچیده بین جسم، ذهن، روح و محیط زیست اهمیت می‌دهد.

فلسفه اصلی طب سنتی بر پایه تعادل استوار است. این تعادل می‌تواند شامل تعادل بین عناصر چهارگانه (آب، خاک، هوا، آتش در طب اخلاطی)، تعادل انرژی (مانند یین و یانگ در طب چینی) یا تعادل بین طبیعت فرد و محیط اطرافش باشد. بیماری زمانی رخ می‌دهد که این تعادل به هم می‌خورد. بنابراین، هدف اصلی طب سنتی نه تنها از بین بردن علائم، بلکه بازگرداندن این تعادل و شناسایی و رفع علت اصلی بیماری است. این رویکرد به معنای در نظر گرفتن تمام جنبه‌های زندگی فرد، از جمله رژیم غذایی، سبک زندگی، وضعیت روحی و حتی شرایط آب و هوایی است.

اصول درمانی در طب سنتی بسیار متنوع هستند و شامل طیف وسیعی از روش‌ها می‌شوند. تغذیه درمانی و اصلاح رژیم غذایی بر اساس مزاج یکی از ستون‌های اصلی است، زیرا غذا را نه تنها منبع انرژی بلکه دارویی برای حفظ تعادل می‌دانند. گیاهان دارویی نیز نقش حیاتی دارند؛ خواص دارویی آن‌ها برای درمان بیماری‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. علاوه بر این، روش‌هایی مانند حجامت، ماساژ درمانی، بادکش‌درمانی، طب سوزنی، و تغییرات در سبک زندگی (مانند تدابیر خواب و فعالیت بدنی) نیز از جمله اصول مهم درمانی در مکاتب مختلف طب سنتی به شمار می‌روند.